而且效果绝对不会差，超越大多数的导引术。

“训练结束。”李易来到训练室，对着在那里，已经如同一滩烂泥的罗峰开。

自己的又会那程度，他不清楚这一切。

罗峰没说话大大的喝着，他觉到这些血的力量到他的全。

一拳打去，轻而易举能够打万余斤的力。

所以给他喝的不仅是普通凶兽血，还得再往里面兑。

随便拉来一个六七岁的娃娃，双臂一晃都有上万斤的力量。

理也很是严密，他就算是想让那些人来，也需要自己亲自去签字登记。

准确的说并不是他班而是，他要去大门让人放行。

很基础，很基础。简单到哪怕是没有武者的实力，都可以行锻炼。

“来来来，整一。”李易说着上，把杯递到他的嘴边。

比如说遮天世界，看一看叶凡现在是什么状态，成长的如何。

浑上下因为锻炼而产生的疲劳仿佛瞬间消失。

同样基础并不代表它很轻松，很简单，无论实力再都可以行锻炼，起码在战神级之前是这样。

李易就是观察着他修炼的状态，以及方式。如果不意外的话，接下来他准备把这本导引术公之于众。

以他现在的素质，甚至可能不如石村内六七岁的娃娃。

然后自己就没什么好的了，带着罗峰外行走历练一波，把他送地球，自己就可以考虑回归。

罗峰不遗余力的锻炼着，李易都是在厨房忙碌着，一边忙一边思考。

很普通的凶兽血，不是什么宝血，给现在的罗峰喝刚刚合适，太的他也扛不住。

等到所有的材搬院，李易手上拿着一杯饮料，更准确的说是一杯矿泉外加一凶兽血。

嗯，等自己完饭就让罗峰洗碗。再让他把厨房收拾一遍。

明月小区是属于极限武馆的家属楼，有着自己的守备和军方的守备。

虽然已经脱力，可是恢复的速度很快。

这一动作一共十二式，李易将其命名为基础导引术。

左右签个字来回最多五分钟的功夫，能浪费多长的时间。

如果不能，他准备去别的世界再尝试一下。

这样在下一次锻炼的时候效果会更加好，单凭这一，便已经超越所有的导引术。

现在有了罗峰这个上好的劳动力，不压榨一下都对不起自己。

他烹制的也是一些普通的凶兽，罗峰现在也只能吃这样的，更好他吃完之后扛不住。

除此之外还能够增，这一最为重要，壮之后可以储存的基因原能数量会再次上升。

罗峰艰难而又辛苦的锻炼，李易则是去把接下来要训练的材全搬院。

罗峰现在一拳打去，可能也就是一千多公斤。

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他有些艰难的伸一只手，声音很轻很轻，一听就知已然全脱力。

不由自主的分，本他就是饿极了，现在闻到这香味更

整个人都觉倍神，能够觉到喝下这些东西之后。 [page]

其实他没有必要饭，可烹饪对于他来说有时候更像一个兴趣好。

由内而外的锻炼从到骨，再到五脏六腑。

李易肯定是老老实实的过去签字登记，犯不上因为这小事去找什么关系。

一刻都要多持。

自己的都在渐渐的改变着，肌更加结实，骨骼更加劲，更重要的是心脏好像动的更加有力。

因为李易在石村的原因，现在村内整实力大幅度上升。

片刻后，恢复些许力的他挣扎着站起来去洗漱，刚刚洗好澡，就闻到阵阵飘香郁的味。

他知自己在变，也受着自己不断的在变，但并不知会达到什么境界。

如果能在这个过程中开辟下一个天化灵境，自然是最好不过。

饭很轻松，问题是吃完饭之后不想洗碗收拾。

“我知了，老师。”说完后躺在地上，大大的着气。