谢斐的烹饪和“辣条”量极，用之后，能增，力量增加，失去的肌与脂肪也回弹不少。

时间短，之后需要大量的补充。

实际上，谢斐这也才17岁，的确是个稚少女。

谢斐把长尾剪成齐耳短发，刘海在眉以上，整个收拾得练不少。这是极挑五官脸型的发型，却在谢斐脸上显得极度柔和。

普通若无锻炼，平日里营养，至多收70%。

*

人群鸦雀无声。

曾曜依靠自己走到黑暗一层，耗费的力量大，能量摄严重不足，因此材瘦弱过度。

此时剪了齐刘海齐耳短发，将瓜脸包圆，整个人显得稚不少，尤显可。

可科学锻炼之后营养，最低可收70%。

此时此刻，曾曜盯着手里的能源之晶，尝试动，居然放一枚同谢斐一样的机甲。

可是，这写锻炼过于消耗力，万一遇到污秽偷袭，岂不是连逃跑的力气都没有？

有人小声说：“刀疤哥，谁都知蔡渝的异能一半是力量，一半是化为武。她的力量在我们之间无人能敌，她上一千斤负重轻而易举，可一千斤对我们来说，可是会消耗很多能的！如果此时遇到袭击，我们不能自保，会死的。”

他们着惺忪双坐起，望着篝火的方向。

昨日长发尾的谢斐光洁的额，浑一练大气。

蔡渝鼓励他们锻炼，特地上前表率，直接上了一千斤的负重。

这才回对大家：“都醒了吗？黑暗二层的通晚上才会开启，大家经过一夜休息，想必都恢复了不少。想吃早餐的，就去跟蔡渝李刀疤一起锻炼，达到锻炼标准的，来我这里领餐饭。” [page]

原主在军校就读，学了不少锻炼能的知识。

那味儿勾引着少年们的味，促使他们积极跑去领锻炼任务。

谢斐手里的铁勺在沸腾的汤锅里搅动了一番，故意把香味翻腾来。

少年们刚睁，便闻到一清淡勾人的汤香味。

穿着浅便装的少女，正蹲在一锅前煮汤。

他故意把机甲缩小，掌大小，像致的机甲玩。

五百斤负重已经要老命，一千斤负重？开什么玩笑。

异能者与天赋者锻炼方式差不多，通过大度的锻炼撕裂肌，突破能，才能更完全地收营养。

辣条分量不大，供给的能量却比他们平时吃的粮数倍不止。

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锻炼时间四十分钟，五百个俯卧撑、五百斤负重蹲，再外加五百个仰卧起坐。

大家齐声附和：

习惯了自我保护的少年们，此刻都沉默，没人敢上前。

李刀疤拿着铁，指着正在一千斤负重蹲的蔡渝说：“你们看见了吗？谁要是能到她这样，就算是真正的优秀者。老大说了，锻炼能超过蔡渝演示标准的，奖励双倍，外加一包辣条。谁先来？”

只是很快，他复制的能源之晶消失，机甲也消失，随之而来的是大的饥饿。

这是曾曜第一次复制天赋者的能力，新奇令他兴奋。

当然，随着他的能力增，他的复制使用时间也会增加，只是他的异能会消耗他大量能，在这中吃不饱穿不，能供给他消耗的能不多。

翌日一早。

为了填饱肚，补充胃里传递而来的恐慌，曾曜取谢斐给的辣条，开始狼吞虎咽，咸香冲击他的味，令他罢不能，并对谢斐上的资源产生了厚的兴趣。

这对于觉醒异能的少前们来说，问题不大，持咬牙即可完成。

当然，这东西与污秽的营养无法比拟，量垃圾品无法转换为他的脂肪，却成了他力量的养分。

为了让少年们的得到更充沛的营养，谢斐起了个大早，剿了一窝“污秽”。

她将鲜的切成粒儿，同发粮一起，熬成一锅少油少盐的粥。又加两滴级营养，质被提鲜，营养与味一起激发到淋漓极致。