“......”微微无语的同时，林风视线扫向了其他人。

宁荣荣，你到底哪里来的自信说这句话的啊，希望你跑到最后还有这勇气。

这时，众人都拿起了自己的竹筐。 [page]

没想到下一秒，一块石就丢她筐。

“很好！希望在十圈之后，我在这里能够看到你们七个人整整齐齐的站在这里！”

七人齐声喊：“不抛弃！不放弃！”

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刚才听到上一句她还窃喜来着，叹风哥真好，知贴她。

“在跑之前，我就给你们说一，你们是一个团队，是一个整！而团队的心神是什么？大声的告诉我？”

“臭风哥！”轻哼一声，小舞立抱了她的竹筐，誓死保卫，不让林风再把石丢来。

“看什么看，是不是还想要一？”林风这重量可不是胡加的。

怎知，除了朱竹清、唐三和沐白三人之外，其他人都下意识跟小舞一样，将竹筐的给盖住。

“希望这十圈下来，你们能够学会这一！因为控制魂力，其实也是一别样的锻炼，当你心神放在魂力上的时候，你跑步甚至会变成一下意识的行为，到时候疲惫就会很少，魂力的运动也会加快力的恢复。”

最重要的是，他那退着跑的速度，竟然比他们几个正着跑还要快。

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摇了摇，林风继续：“大师心里还是有数的，这些竹筐的重量应该都是他专门给你们置的，这十圈，你们肯定可以跑完的。”

“我路上会说，现在开始跑吧！”

“你还是好自己吧。”林风微微一笑，“到时候你们撑不下去了，就把自己的石丢给唐三或者沐白，他们两个好！”

林风笑呵呵：“原本我是不陪你们跑的，不过今天是第一次跑，所以我还是会在一旁陪你们一起，最主要的是跑的同时教你们如何控制内的魂力！”

林风：“？？？”

“我给他加就行了。”

“小舞的话，你们就不要给他加了。”

正说着，林风从自己的筐里掏了一块五公斤重的石，然后丢了小舞的筐中。

对于小舞和小三的度，他比大师还清楚，十三公斤，对小舞来说真的不算什么，给她加到十八公斤，才有一挑战。

听到这话，林风倒是略惊奇。

宁荣荣轻松一笑，“我这个是最轻的，只有七公斤，真是太好了，到时候你们跑不动了，我还能帮你们负担一！”

“？？？”小舞抬望着林风，原本的笑脸瞬间变成苦瓜脸。

两人。

林风一声令下，七人立跑了起来。

而在七人的前方，林风竟然面对着他们，退着跑！