结果办了卡去后，就被诱人的自助健餐引了目光，这家健房能这么火，它的健餐好特别味也是其中一。

俞陌心惊的望着那报告上写的，尽量避免大量运动、饮酒、惊吓、极度神刺激、熬夜等诱发因素。

健餐虽然低卡低脂，但也禁不住他这样吃呀。

俞陌看了一坐在沙发上静静思考人生的周洲。

所以说，如果他没有炼丹这个方法，就只能靠手术减脂了呗？

周洲想了想，决定去试试，健房里东西齐全，瘦人都在那里锻炼，自己在那样的氛围下，应该也能被激励到吧？

周洲的检报告问题倒是不大，除了一个轻度脂肪肝，其他的还算正常。

减重一般都需要行大量的运动锻炼，可心律失常的诱因又有运动锻炼。

这次俞陌不再运动了，锻炼的只有周洲，周洲少了一同努力的小伙伴，劲都不足了。

而手术的话，麻醉、开刀、脂也都伴随着风险，对他这么重的重来说，很可能最后下不来手术台！

所以俞陌想了想，还是拒绝了医生的提议，他既然能炼丹，就可以通过这方式，避免锻炼，然后成功减，没必要冒着风险动手术。

俞陌抿了抿，这不是相互矛盾吗？

因为胖导致的动脉粥样化，异常的动脉在剧烈运动之时收缩，使心脏局缺血，这些天的运动下来，就一步发展成了心律失常。

而且一吃起来，就像打开了什么开关，周洲就本停不下来了。

“要不你去健房？或者去游泳班？”俞陌也看了周洲的问题。

等到坩埚温度达到了五百度左右时，他放药材，厨房里的炒菜锅也同样。

这次来检只是确认一下现在的状况和病发的诱因。

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……

两边同时开炼，坩埚里的那份，有千年药材，炼制的比较慢，炒菜锅还是用百年的药材，速度快一些，这样他可以多试几个方。

于是他收拾东西去了健房。

直到肚圆，才从的漩涡里来，才就看到周围人异样的目光。

周洲忍了又忍，最终还是被打败，大吃特吃了起来。

但自己显然是不能再和周洲一起这样运动了，他只能尽量站着，多消耗一些能量，而周洲，必须自己一个人锻炼了。

然后看向控制措施，第一条就明明白白的写着——减重，然后是睡觉时尽量采用侧卧位睡姿，以减少上气的阻。

这回正常的路走不通，就只能靠炼丹了！所以他对于炼丹更加认真了起来。

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毕竟俞陌站在那里，玩着手机，守着丹药，而自己挥汗如雨，多少会让他心理不平衡，懈怠下来。

回到家，昨天买的材料都已送到，俞陌将坩埚放置好，燃酒灯。

以往都会锻炼一个小时才休息一会的周洲，半个小时就从械上下来了。

知了原因后，他照医嘱吃药并且尽量避免那些危行为就好了，等重慢慢降了下来，这些病症也会逐渐好转的。